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Vo    Nachiko

Dr    :そうる透

Bass   :渡辺建

Bass   :和佐田達彦

G      :田川ヒロアキ

G   :竹内亨規

Key    :河野啓三

Key    :河本慎一

Vi    :武藤祐生

和太鼓 :響道宴


Mix :岡野高史

All Music&lyrics:舘岡奈智子

All Produce&arr.:そうる透

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方向音痴を治すぞ!

今日は個人的悩みからブログのネタを。
私といえば「方向音痴」
これが何かの役に立つなら特技になる
のだが不自由でしかない。

約束の時間より早く出ても目的地に
たどり着かない。
いざ帰ろうとしても疲れた身体で、
倍の時間をかけて家にヘトヘトに
なって戻って行く。

何て不便で疲れることか!

今日も出かけるのに 前に行って
いる場所なのに迷子になって
途中で降りたホームにいた
掃除のオジサンに
自分の行きたい方面の電車に
ついて尋ねた。

はるか前方に駅員さんがいたけれど
そこまで歩く元気もなく、
藁にもすがる心境とはこの事である。

掃除のオジサンは親切に教えて
くれたけれど今一つ、
何行きに乗ったらいいのか
よくわからない。

ただ来た電車に乗ればいいと
反対方面の電車を指して、
それに乗って、そこの
ホームから動かないで同じ
ホームに来た電車に乗れば良い
という説明。

行きたい駅名を言ったのに
説明はそれだけ。

言われた通りにするとホームは
終点で、そのホームに電車など
来ない。

あのオジサンに
「ホントに行きますよね?
大丈夫ですよね?」
と念押ししていた私は一体
何だったのか…むなしい…

今度は駅員さんを見つけて
詳しく聞いてみた。

う〜〜〜〜。

階段を登って反対のホームに行き、
来た電車なんでもいいから乗って
次の駅で降りて、そこから
各駅電車に同じホームで待って
いれば目的の駅に着くと説明された。

方面というか方向が全くわかって
いない自分。

電車の面倒な分類。
快特・急行・特快・普通…

一体どこから各駅になるのぉ〜〜〜。

幸い今日は駅から近い所だったので
駅に着けば大丈夫だったけれど、
これが駅歩○○分となって
地図なんぞついていたら
それこそ大事件なのだ。

以前ならマネージャーさんが
家まで迎えに来てくれたか、
タクシーで直行してしまった。

それじゃ成長がない気がして、
頑張って一人で「行けるから!」
と今日も息巻いてみたものの、
地下鉄の乗り換えの段階で
つまずいている。

はぁ、ため息が出る。

そもそも方向音痴とはなんぞや。
原因は一体何なのだろう?

調べてみることした。
はたして傾向と対策はある
のだろうか?

方向音痴なのはグリッド細胞という
もののせいであることが
わかっているそうだ。

グリッド細胞とは、新規同定された
脳内細胞でなじみのない環境に
適応するよう働きかけを行なう。

残念ながらその働きが弱い人が
「方向音痴」だと書いてある。

ネズミやコウモリ、猿もそれぞれ
グリッド細胞を持っており、
この度ヒトのグリッド細胞に関する
調査が行なわれた。
(何?ネズミやコウモリや猿は地下鉄
にも方面を間違えずに乗れて、
迷子にもならないってわけ?
私はネズミ以下?)

米ペンシルバニア大学ジョシュア・
ジェイコブ博士は、ある場所から
目的地への道順を説明し、
それを思い出しながら目的地を
目指すというテレビゲームを
使った実験を実施した。

被験者はてんかん患者で、治療の
一環として脳内に電極が埋め込まれて
いたため、ゲーム中の脳の動きを
モニタリングすることが
可能だった。

この実験でグリット細胞の存在が
明らかになり、おかげで被験者は
道標がなくても目的地に到着する
ことができた。

同博士によると、グリッド細胞が
なかったら人は迷子になったり、
何か目印がないと目的地に
たどり着けないだろうととのこと。

学術誌Nature Neuroscience.
誌掲載の同論文では、
この細胞の働き如何によって
方向音痴か そうでないかが決まる
と結論付けている。

では私達方向音痴族は
どのようにトレーニングをして
この不自由さに対抗するか?

視覚認知と空間認識を鍛える!


「視覚認識」とは、見たものを
覚えて、図解を認識する能力
「空間認識」とは、目に見えた
物の形や位置関係などを認知する能力。

似ている2つの能力だが、
それぞれを鍛えると以下のような
ことができる。

・視覚認知 景色を覚えやすくなる。

・空間認識 地図でいう遠くにある建物
までたどり着くのに どの道を歩けば
よいか、だいたいどれくらいの距離か
(時間がかかるか)想定しやすくなる。

■視覚認知の鍛え方
視覚認知は見たものを正確に捉える能力
で、記憶力のようなもの。
地図を見て目印にする建物をぼんやり
覚えてしまっては、帰ったときに
「景色が違う!」「目印忘れた!」
と慌ててパニックになる原因になる。

それではどうすれば視覚認知は鍛えられるか?

・パズルをやる
形を正確に捉える。
平面のパズル、立体のパズル、
スライドパズル等がおすすめ。

・間違い探しをやろう
景色に慣れる。
似たような写真(景色がよい)を
並べて違いを探すようなもの
(アハ体験、ウォーリーを探せ等)が
おすすめ。
→この2つとも私は苦手。確かに言えてる。

・瞬間数字記憶練習をする
短時間で情報を記憶する。
一瞬だけ表示される数字を記憶するもので
「数字記憶」などで検索すると出てくる
Flashゲームがおすすめ。

■空間認識の鍛え方
この能力は平面の状態から立体的にした
ときのイメージをしやすくする。
地図は平面だが実際歩く道は立体。
自分が歩いている道は地図でいうと
どこだろうと?とトップビューする
ことができる。

具体的なやり方は
・目をつぶって何歩で目的の場所に
たどり着くか
玄関から洗濯機まで、目をつぶって
何歩歩いてどこを曲がれば
たどり着くかなど自宅で練習できる。
→私の家は犬達が どかないので
踏みつけそうでできません!

・正多面体を展開して位置関係を当てる
正多面体の展開図はネットでも
落ちているのでダウンロードできる。
このように目印を書き、●の反対側に
くるアルファベットは何か頭の中で
組み立てて当てる。

■実際に歩く時のポイント

・動かない物 変わらない物を目印にする

・高い建物を目印にする

・時々振り返る
歩いてきた道と戻る道は景色や雰囲気が
違う(私は帰り道の景色が違って家に
戻れないことが よくある)。
目的地にたどり着くまでに
時々振り返って、帰り道のイメージを
刷り込みながら歩く。
目的地に達成して戻る道では気も
緩んでいるので歩いてきた道を
思い出すのが大変。

■それでも迷子になったら

・信号のある道に進む
・人の流れに身を任せてみる


ここまで色々書いてきたが、
私としては こんな面倒な
ライフハックトレーニングをやるより
少しでも わかんないなと感じたら、
わかっていそうな人に速攻で尋ねる
勇気と、その周辺に詳しそうな人を
嗅ぎ分ける勘を養うことだと
思うのだけど…

私が問題だと思うのは自分が
間違った方向に進んでいることに
何の疑問も持たずに全然違う
場所に着いた場合だ。

これはタチが悪い。
程度の低い迷子として、
私は横浜アリーナまで運転して
行って どうも遠いと思っていたら
小田原まで行ってしまった事がある。

歩いても、運転していても
どやっても目的地への到着は
難関なのだ。

一人で出かける時、前日に
下見に出かけて練習
したりするのって やはり必要なのか。
……ネズミやコウモリに 
こうなるとなりたい気分になる。
猿は地下鉄でも迷わないのかしら。

2014-01-30 21:04:29投稿者 : Nachiko
この記事のURL コメント(8) トラックバック(0) nice!  あしあと
    8件中   1 - 8 件表示 ( 全 1ページ )
    コメント一覧
    MWさんへ東京も一ローカルの地方なんです。地元民にとっては。ですから方言もあります。それにしても路線図を見てわかるなんて凄いです。私は、やはり詳しそうな人を探せる勘を養う事と堂々と尋ねる勇気を身につけます!路線図は頭に入りません…連結がわかんないんです。
    サイト管理者 Nachiko   2014-02-01 00:05:41
    方向音痴さんへ素晴らしい励ましのお言葉ありがとうございます。私が今までで方向音痴に対する励ましで言われた言葉は「Nachikoさん地球は丸いんだから大丈夫!」でした。それをしのぐ心強いお言葉。ありがとうございます。
    サイト管理者 Nachiko   2014-02-01 00:00:36
    瑞恵さんへ迷子になる時って急いでいる時、約束の時間に行かなければならない時が多いです。迷子を愉しめる心の余裕が欲しいものだと思っています。
    サイト管理者 Nachiko   2014-01-31 23:56:54
    馬鹿道マッシグラさんへコンビニは確かに迷子の時に役に立ったのですが、ここのところ定員さんに外国の人が多くて頼りになりません。交番へは迷子になり道を聞きに行ったついでに我慢できずにトイレを借して欲しいと頼んだら冷たく断られます。コレ、辛いです。
    サイト管理者 Nachiko   2014-01-31 23:54:04
    guest
    僕も方向音痴には自信があります。若い頃は東京で電車に乗っていて迷うと、田舎もんだと気付かれたくないので、車内に貼られた路線図をチラっ、チラっと見たものです(笑)。今では堂々と(?)路線図の下に行って見てますけど
    投稿者 MW   2014-01-31 12:45:55
    guest

    僕も方向音痴です。でも堂々と生きています。たどり着ければ良いのですから。こうもりやネズミだって全部が全部方向音痴ではないという証拠もないでしょ?僕は方向音痴を自慢に思っています。迷えるから何かを見つける事ができるのです。方向音痴のNachikoさんだから今までの歌を作ってこれたのではないでしょうか?Nachikoさんが方向音痴でなかったらこれまでの作品はなかったと思うのです。どんどん方向音痴をやって下さい。周囲に詳しそうな人を見極めるのは大事だと思います。
    投稿者 方向音痴   2014-01-31 04:04:45
    guest

    「方向音痴」は治りません!一生 方向音痴で居て下さい。歌の音痴は、バケツを頭から被って歌うなどの治し方があると聞いた事があります。でも残念ながら「方向音痴」が治ったと聞いた事はありません。人生 寄り道も大事です。道に迷いながら得る事も沢山あると思いますよ。だから!良いのです。そういう私も方向音痴です。中々道を覚えられません。特に東京は怖いです。東京に足を付けた途端に足が震えます。なって言っても田舎者ですから。

    投稿者 瑞恵   2014-01-31 03:55:11
    guest
    う〜ん、方向音痴は心配要りません。道は全部繋がっています。必ず目的地に行けます。最近はコンビニが道案内に役立ちます。あとはやっぱり駅員さんやお巡りさんに聞くことが間違いないでしょう。最近私も走っている途中のパトカーを止めて、私の目的地への行き方を質問して助けてもらいました。猿は自分で地下鉄に乗ることは無いですから比べてもしょうがありませんね?馬や鹿は地下鉄に乗っていると思いますが…
    投稿者 馬鹿道マッシグラ   2014-01-31 02:23:03
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